Новые угрозы жизни и здоровью человека в современном мире. Часть 2.


 
 
 
Независимый институт Семьи и Демографии
Европейский Институт Семейного образования
 
Галина Масленникова, семейный психотерапевт     
Людмила Баракова, врач высшей категории, акушер-гинеколог с 40-летним стажем практической работы 

 

Новые угрозы жизни и здоровью человека в современном мире и способы личной защиты

Часть 2


Способы личной защиты

Для того,  чтобы эта тема была понятна для неспециалиста, расскажем вам понятным  языком о физиологии детородной функции мужчины и женщины. Исходя из этого, будет проще воспринимать следующие темы.

Итак, что же нам нужно для зарождения нового человека?

На этом месте вы снисходительно улыбнетесь: «Ну, кто же этого не знает? Конечно, — мужчина и женщина, а конкретнее: сперматозоид и яйцеклетка».

И это — первая наша всеобщая ошибка.

Для зарождения новой человеческой жизни, прежде всего, нужна идея, замысел, план, кроме того, естественное желание конкретных мужчины и женщины любить и быть любимым (кстати, по латыни зачатие называется: концепция – идея, план). Не всегда это желание является осознанным и продуманным. Но оно исходит из личностной потребности человека в любви. Как эта потребность реализуется, зависит от традиций, воспитания, образования, получаемой информации.

В широком понимании, регуляция процессов деторождения и у мужчины, и у женщины происходит из головного мозга, конкретно — из подкоркового образования, называемого «гипоталамус».

Постараемся не пугать вас незнакомыми терминами, но  вышесказанное следует подчеркнуть только с целью пробуждения ваших собственных мыслей.  Как вы думаете, нужна ли информация коре головного мозга, чтобы управлять подкорковыми (бессознательными) структурами? Практика подтвердила — очень нужна!

Поэтому, постарайтесь вникать в глубину той информации, которую получаете, и, особенно – в источники информации. Это будет пища для тех подкорковых центров, которые управляют, в том числе и детородной функцией. На схеме можно увидеть, какие факторы позволяют сохранить молодость и красоту, а какие ведут к преждевременному старению.

Итак, сначала простые истины, известные каждому: действительно, чисто механически для зачатия новой жизни нужна мужская половая клетка — «сперматозоид» и женская половая клетка — «яйцеклетка». Кстати, задумайтесь, почему они называются «половыми»?.. От слова «половина», так как каждая из них несет равную (половинную) информацию о будущем ребенке. И друг без друга они ничего не смогут создать.

Теперь очень важно знать, в каком возрасте эти клетки начинают появляться в мужском и женском организме, и что может оказать на них вредное воздействие (а значит, в итоге — повлиять на детородную функцию).

У мужчин выработка сперматозоидов начинается в период полового созревания и продолжается до конца жизни. Сперматозоиды вырабатываются в яичках. От начала формирования сперматозоида до его физиологического отмирания проходит примерно 3 месяца. Факторы, повреждающие сперматозоиды:  алкоголь, никотин, наркотики. А также агрессивные лекарственные и химические препараты, рентгеновское излучение, перегрев, ультразвук.

Эти и другие факторы, нарушают процесс появления и развития сперматозоидов (сперматогенез) и, соответственно, угнетают детородную функцию мужчины.

Вижу довольные улыбки мужчин: «Ну, теперь все ясно, надо повременить с употреблением вредных веществ в течение трех месяцев, и я — здоровый потенциальный отец!». К сожалению, это не совсем так. Ведь выработка и начальное созревание сперматозоидов происходит в яичках, а все ли сделано для их нормального функционирования? Яички расположены в мошонке и вынесены за пределы тела. С какой целью? Для создания условий пониженной температуры, только тогда возможен нормальный сперматогенез.

А как сейчас воспитываются наши мальчики-юноши-мужчины? Сначала памперсы и синтетические комбинезоны, потом — тесная облегающая, часто синтетическая одежда, а потом к этому добавляется постоянное согревание половых органов в сидячем положении.

Известно, что мужчины сидят за компьютером, за рулем автомобиля (или в общественном транспорте, игнорируя стоящих рядом женщин) и в кресле перед телевизором дома. Откуда же появятся здоровые и в достаточном количестве сперматозоиды? Это — одна из немаловажных причин снижения детородной функции (плодности) мужчин. Есть и другие: малоподвижность, лень, нежелание брать на себя ответственность, неполезная пища и т.д. Дальше додумаете сами.

Теперь — что касается женщины. Здесь все немножечко сложнее. Во-первых, все будущие яйцеклетки закладываются в организме девочки задолго до ее рождения, и она рождается с полным набором яйцеклеток (правда, их примерно в тысячу раз больше, чем может потребоваться за жизнь). Каждая зародышевая яйцеклетка находится в яичнике в микроскопическом пузырьке — фолликуле. Эти зародышевые яйцеклетки можно сравнить со спорами грибов, которые могут долго находиться в почве и при благоприятных условиях начать рост. Здесь необходимо вспомнить, что те же повреждающие факторы, которые вредны для сперматозоидов, вредны и для будущих яйцеклеток с той лишь разницей, что новых уже не появится.

Процесс роста яйцеклетки до того состояния, когда она может быть оплодотворена, начинается так же как и у мальчиков в период полового созревания (возраст и для мальчиков, и для девочек в среднем от 10 до 15 лет).  В каждом менструальном цикле созревает только одна (крайне редко — 2) яйцеклетки. Длительность цикла примерно месяц (поэтому их иногда называют месячными циклами, что не совсем правильно, так как цикл может продолжаться от трех недель до нескольких месяцев, и это отнюдь не всегда — патология).

И вот тут мы вплотную подошли к необходимости вникнуть в некоторые подробности гормональной регуляции детородной функции женщины (кстати, у мужчин, она тоже регулируется гормонами, но несколько проще).

Итак: все функции организма, начиная от сердцебиения и дыхания и заканчивая выделением шлаков из организма, управляются в большой степени гормонами, вырабатываемыми множеством гормональных желез. Общеизвестные: гипофиз, щитовидная железа, поджелудочная, надпочечники, яичники у женщины, яички у мужчины. Их гораздо больше, здесь перечислены только самые известные.

Очень полезно понять, что же представляют из себя гормоны. Это — химические вещества, вырабатываемые гормональными железами и попадающие в кровь. Кровь разносит их по организму и каждый гормон на своем месте, в той системе, для которой он предназначен, должен выполнить свою функцию.

Функция всех гормонов, в принципе, проста: они являются своего рода курьерами —  носителями информации.

В зависимости от того, какая информация и какому органу доставлена, и будет соответствующая реакция конкретного органа и всего организма.

Гормоны, вырабатываемые различными железами, находятся в постоянном балансе, который поддерживается центральной нервной системой.

Это — автономный,  саморегулируемый процесс. Вмешиваться в него без крайней необходимости нежелательно и опасно.

Какой бы гормон мы искусственно ни ввели в организм человека с любой, даже самой гуманной целью,  этим неизбежно мы вызываем нарушение гормонального баланса.

Баланс, конечно, восстанавливается организмом. Но, если вмешательства (введение синтетических гормонов) производятся часто и длительно, то могут произойти стойкие необратимые нарушения  баланса, что ведет к различным заболеваниям.

Состояние гормонального баланса здорового организма можно сравнить с исполнением симфоническим оркестром прекрасной музыки  под управлением виртуозного дирижера. Нарушение гормонального баланса аналогично полному нарушению гармонии оркестра.

Следующая тема нашего разговора будет непосредственно посвящена гормональной регуляции именно детородной функции.

 

 

 

 

 

Женская детородная функция.

Речь пойдет о нормальном функционировании женской детородной системы.

 

Примерно к 10-15 годам все органы у девушки уже сформировались и «работают» почти во взрослом режиме, что дает центральной нервной системе право «включить» дополнительно и функционирование детородной (или репродуктивной) системы.

Выражается это в следующем: под воздействием гипоталамуса гипофиз начинает вырабатывать гормон, способствующий стимуляции роста одной из зародышевых яйцеклеток. Этот гормон через кровь поступает в яичник и стимулирует этот процесс.

  

В течение 6 дней происходит созревание яйцеклетки до состояния, когда она может быть оплодотворена. Этот процесс сопровождается выработкой в яичнике гормонов женственности – эстрогенов. Эти гормоны способствуют подготовке организма к возможному зачатию. Они же делают женщину привлекательной. Глаза, волосы, кожа становятся сияющими. Изменяется тембр голоса, поведение становится мягким уступчивым, игривым.

Происходят и внутренние изменения: в матке впервые нарастает внутренний слой -эндометрий, который может пригодиться для вынашивания ребенка, если произойдет зачатие. Давайте посмотрим, что же происходит дальше — если овуляция произошла. В таком случае яйцеклетка выходит из яичника, захватывается маточной трубой, и начинает продвигаться в сторону матки.  Надо сказать, что, хотя яйцеклетка является самой большой клеткой организма, но все равно она очень маленькая — диаметром примерно 0,1 миллиметра.

Кроме того, в организме женщины в период созревания яйцеклетки создаются условия для сохранения жизнеспособности сперматозоидов. На протяжении почти всего менструального цикла сперматозоиды, если они попали в организм женщины, погибают в течение ближайших 2-3 часов. Но исключительно, в те 6 дней, когда происходит созревание яйцеклетки, под воздействием гормонов женственности в канале шейки матки вырабатывается специальный секрет, в котором сперматозоиды могут жить, питаться и дозревать до момента выхода яйцеклетки из яичника (овуляции).

 

Овуляция – это рождение яйцеклетки, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника.

Овуляция может произойти после созревания яйцеклетки только при наличии еще одного гормона, который вырабатывается гипофизом.

Если обстановка неблагоприятная (стрессовые ситуации, состояние болезни, воздействие на организм вредных веществ,  и т.д.), выработка этого гормона гипофизом может не произойти, или количество этого гормона будет недостаточным. Тогда овуляция не состоится,  яйцеклетка погибнет в яичнике, и зачатие будет невозможным.

 

В норме в среднем в 60% менструальных циклов девочек в первые 3-5 лет становления детородной функции овуляция не происходит, и это не является патологией и не требует лечения и «регуляции цикла». Циклы могут быть короче и длинней. Это нормально.

По мере взросления девушки-женщины количество ановуляторных циклов  (циклов без овуляции) уменьшается, гормональный баланс стабилизируется, длительность циклов выравнивается (не обязательно цикл должен длиться 28 дней!), возможности к зачатию, и вынашиванию возрастают.

Но ни в каком возрасте у женщины не бывает 100% овуляторных циклов в год. Нередкой причиной ановуляторных циклов является нежелание появления ребенка или наоборот — страстное желание, которое  не воплощается в жизнь.

По многим причинам (в первую очередь — из-за недостаточной физической и психологической готовности  организма) зачатие в юном возрасте нередко заканчивается прерыванием беременности в ранние сроки.

 

Если не произошло зачатие,  яйцеклетка погибает через сутки, но готовность к оплодотворению она сохраняет не более 12 часов от момента овуляции. В случае гибели яйцеклетка покидает организм так же, как все отмирающие клетки, естественным путем.

Если же произошло зачатие, то есть ядра яйцеклетки и сперматозоида слились, и образовалась новая клетка, которая несет в себе информацию о материнском и отцовском организме, то зародыш (человек!) будет продолжать движение по маточной трубе в сторону матки в течение 5-7 дней.

 

 

 

Что же в это время происходит в яичнике?
А здесь после овуляции образовывается новый гормонопродуцирующий орган, так называемое желтое тело, который вырабатывает гормон материнства – прогестерон. Желтое тело в случае наступления беременности функционирует около 3-х месяцев, а в случае гибели яйцеклетки — около 2 недель (в норме от 10 до 16 дней).  


Каковы же функции гормона материнства (прогестерона), который вырабатывается желтым телом? В первую очередь в организме женщины происходит довольно ощутимое повышение внутренней (так называемой базальной) температуры  тела (примерно на 0,3-0,6 градуса), это легко поддается наблюдению при соблюдении определенных правил.

Кроме того, прекращается выработка секрета в шейке матки, который был нужен только на время созревания яйцеклетки, доступ сперматозоидов в матку становится невозможным. А в полости матки в это время (примерно в течение недели после овуляции) происходит качественное преобразование внутренней стенки  — последние приготовления для внедрения в стенку (имплантации) зародыша. Этот же гормон материнства способствует продвижению зародыша по маточной трубе, если зачатие произошло.

В случае же гибели яйцеклетки через 2 недели желтое тело подвергается обратному развитию, уровень гормона материнства в крови резко падает, соответственно, понижается базальная температура тела, и происходит отторжение внутренней стенки матки, сопровождающееся небольшим кровотечением, называемым менструацией.

Как правило, менструация продолжается примерно 3-5 дней, после чего цикл повторяется. Но начало созревания яйцеклетки в одном из яичников может происходить в каждом цикле в разное время (то есть не обязательно сразу по окончании менструации).

Это зависит от очень многих причин — и физических, и психологических.

Исходя из этой информации, можно сделать следующие выводы:

1)    Возможности мужчины к зачатию (мужская плодность) продолжаются от периода полового созревания до глубокой старости;

2)    Возможности женщины к зачатию (женская плодность) ограничиваются 12 часами в менструальном цикле;

3)    Совместные возможности супружеской пары к зачатию (супружеская плодность) продолжаются около 7 дней в цикле.

Следовательно, если научиться самостоятельно анализировать индивидуальные особенности своего организма, супружеская пара может:

  • иметь естественную супружескую близость, не омраченную ненужными страхами и опасениями, без применения противоестественных средств и методов, позволяющих отложить зачатие;
  • достичь желаемой беременности, опираясь на знания своей физиологии, вступая в супружескую близость, всегда знать, возможно ли сегодня зачатие или нет, благоприятен это день для зачатия ребенка.

ВНИМАНИЕ!!!

Не используйте приведенные выше сведения об анатомии и физиологии детородной (репродуктивной) системы в качестве инструкции по определению плодных и неплодных дней цикла!

На сегодняшний день в разных странах мира разработаны и тщательно проверены на большом объеме выборки современные научные высокоэффективные Методы Распознавания Плодности (МРП), которые являются надежным инструментом для супругов, которые выбрали Естественное Планирования Семьи (ЕПС) стилем жизни своей семьи.

 

Один из наиболее распространенных современных научных Методов Распознавания Плодности – это овуляционный метод Биллингса, основанный на грамотном и тщательном наблюдении за секретом, выделяемым шейкой матки в дни созревания фолликула. Этот метод очень прост в обучении и использовании. Ниже приведена упрощенная, неполная схема этого метода. Ищите сертифицированных WOOMB (World Organization of the Ovulation Method, Billings) учителей этого метода.

Более точными и эффективными, но и более сложными в обучении и использовании являются симпто-термальные методы распознавания плодности (СТМРП), в которых используется три основных показателя плодности:

  1. БТТ – Базальная Температура Тела
  2. Развитие признаков слизи, выделяемой шейкой матки
  3. Положение, консистенция и раскрытие шейки матки

А также несколько дополнительных показателей плодности:

  1. Овуляторная боль
  2. Околоовуляционное кровомазание
  3. Болезненность молочных желез
  4. Изменения в ЖКТ
  5. Изменения на коже
  6. Отеки
  7. Изменения настроения и др.

Дополнительные признаки по-разному проявляются у каждой женщины и помогают в интерпретации основных признаков.

 

Английская Ассоциация Учителей ЕПС предлагает для ежедневной регистрации результатов самонаблюдения использовать универсальную карту наблюдений, скачать которую можно на нашем сайте www.eps-metod.ru

Эта карта в заполненном виде для типичного случая выглядит так:

 

Однако, тем, кто вынужден использовать метод самостоятельно, рекомендуем обратиться к одному из учителей, список которых тоже дан на этом сайте. Список пополняется новыми дипломированными учителями. Надеемся увидеть в этом списке тех наших читателей, которые захотят стать учителями.

Каждая Научная Школа, которая проводит исследования и обучение ЕПС, предлагает свои правила самонаблюдений, интерпретации результатов наблюдений, образовательные стандарты для обучения пользователей, учителей и инструкторов Естественного Планирования Семьи (ЕПС).

В Европе, Центральной Азии и некоторых странах Африки все учителя и инструкторы ЕПС сертифицируются в соответствие с требованиями Европейского Института Семейного Образования (European Institute for Family Life EducationIEEF/EIFLE).

В материалах нашего сайта www.eps-metod.ru представлена достоверная информация о современной английской модификации симпто-термального метода, которая в России начала использоваться в полном объеме в 2007 году.

На территории постсоветского пространства активно работает несколько учителей Бирмингемской модели симпто-термального метода образца 1977 года.

 

Эта модель имеет высокую эффективность, однако достаточно сложна в обучении и восприятии, особенно для пользователей со слабой обучаемостью.

Современная модель, разработанная Английской Ассоциацией Учителей Естественного Планирования Семьи, столь же эффективна при правильном применении, как и Бирмингемская (показатель Перля 0.2), при этом значительно упрощена для обучения и использования.

Кроме того, следует отметить, что в России, а возможно и не только в России, находится не мало лиц, которые называют себя учителями и инструкторами ЕПС, и даже основателями школы ЕПС, при этом, не имея полномочий от цивилизованного научного  сообщества, которое распространяет проверенные методы и гарантирует качество обучения.

Вполне возможно, что есть немало талантливых людей, которые разрабатывают свои модификации методов распознавания плодности, в том числе новые модификации симпто-термального метода. Вполне возможно, что это лучше того, что предлагается легитимными научными сообществами. Есть одна маленькая, но для кого-то может быть очень существенная деталь – эффективность метода.

Как правило, творцы новых методов ссылаются на эффективность научно обоснованных и подтвержденных большим объемом выборки статистически гарантированных показателей. Кроме того, они используют учебные материалы, терминологию, авторские разработки учителей известных научных школ.

Тем не менее, всем «пиратам», которые, безусловно, имеют благие намерения и цели мы предлагаем творческое содружество и рекомендуем пройти соответствующие курсы дополнительного образования, получить дипломы, признаваемые европейским сообществом учителей ЕПС.

 

Продолжение следует…

Лишний вес

Хотелось бы порассуждать с Вами на животрепещущую тему — тему избыточного веса, погоне за похудением либо, наоборот — прибавкой недостающей массы тела…

Оказывается, гормональная регуляция детородной функции и нормальный вес женщины — вещи взаимосвязанные. При нормальной циклической выработке женских половых гормонов и разумном стиле жизни и питания никаких усилий для поддержания нормального веса прикладывать не приходится.

Но что происходит при отказе от деторождения? Исходя из того, что мы уже знаем, отказ от деторождения, особенно — сопровождающийся приемом гормональных противозачаточных препаратов, в большой степени нарушает процесс роста яйцеклетки, а, следовательно, нарушается правильная цикличность и количество выработки женских половых гормонов.

В связи с этим в организме нарушаются и другие процессы, регулируемые гормонами: скорость кровотока, свертываемость крови, насыщение крови кислородом, функция дыхательной и сердечно-сосудистой систем, процессы обмена веществ.

Вот тут-то нас и подстерегает нарушение нормального баланса веса тела. Обменные процессы зачастую первыми реагируют на нарушение гормонального баланса, и женщины отмечают чаще прибавку массы тела, реже — снижение ее.

А объясняется все просто: нарушение процесса роста яйцеклетки сопровождается снижением выработки гормонов женственности. Тогда организм включает другие механизмы для выработки гормонов женственности другими гормонопродуцирующими органами, а эти гормоны женственности накапливаются в жировой ткани, которая, соответственно и увеличивается в организме.

Затем женщина в погоне за снижением веса применяет различные диеты и препараты, которые не приносят желаемого результата. Нарастает гормональный дисбаланс, и проблема усугубляется. Стоит только отказаться от противозачаточного менталитета и прекратить применять противозачаточные средства и методы, и нормальный гормональный баланс постепенно восстанавливается.

В результате восстанавливается нормальный вес. Попробуйте!!!

Продолжение и подробности в следующих статьях.

В наших статьях и презентациях мы используем много иллюстраций, облегчающих восприятие информации, для многих непривычной и возможно, сложной не только для восприятия, но и принятия.
Выражаем искреннюю благодарность всем авторам картинок и фотографий, которые, как мы надеемся, могут послужить спасению многих жизней и многих семей в России, и не только.

Добавить комментарий